Es besteht kein Zweifel, dass der weibliche und der männliche Körper unterschiedlich funktionieren. Gleiches gilt für die Verwendung von Vitaminen als Nahrungsergänzungsmittel. Kurz gesagt: Der Organismus einer Frau benötigt in bestimmten Lebensphasen andere Vitamine als der eines Mannes. Welche Vitamine sind für Frauen am besten? Und wie wählt man sie aus?
Inhalt
Vitamine für Frauen vs. Vitamine für MännerSind Vitamine für junge und gesunde Frauen sinnvoll?
Die besten Vitamine für weibliche Schönheit
Vitamine für schwangere Frauen
Vitamine für Frauen nach der Menopause
Gibt es komplette Vitamine für Frauen?
Vitamine für Frauen vs. Vitamine für Männer
Von Geburt an haben der weibliche und der männliche Körper unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse. Dies äußert sich beispielsweise in der täglichen Energieaufnahme, die bei Frauen geringer ist als bei Männern. Doch im Laufe der Entwicklung vertiefen sich die Unterschiede noch weiter . Nicht nur bei der Ernährung, sondern auch bei der Aufnahme von Mikronährstoffen , wie Vitaminen und Mineralstoffen.
Die größten Unterschiede sind hormonelle Veränderungen und physiologische Prozesse. Schon in jungen Jahren werden die Ernährungsbedürfnisse von Frauen durch den Menstruationszyklus beeinflusst. Weitere spezifische Zeiträume sind beispielsweise Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre. Alle genannten Phasen, die der weibliche Körper durchläuft, sind für etwas charakteristisch. Frauen sollten daher über ihre spezifischen Bedürfnisse Bescheid wissen und die richtigen Vitamine einnehmen.
Und um es nicht ganz so einfach zu machen: Neben dem Geschlecht wird der Bedarf an Nährstoffen bei Frauen auch vom Alter , dem Gesundheitszustand oder dem Grad der körperlichen Aktivität beeinflusst . Oder zum Beispiel eine alternative Ernährung wie Vegetarismus oder Veganismus. Es scheint fast so, als ob Vitamine für Frauen sehr kompliziert sind. Aber es ist nicht. Welche Vitamine für den jeweiligen Zeitraum am wichtigsten sind, lässt sich relativ einfach ermitteln.
Probieren Sie zum Beispiel in Ruhe Vitamine aus, die genau Ihren Bedarf decken
Sind Vitamine für junge und gesunde Frauen sinnvoll?
Sie fragen sich vielleicht, ob sich Vitamine lohnen, wenn Sie vollkommen gesund und fit sind. Es stimmt, dass Sie die meisten Vitamine durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung erhalten . Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Ballaststoffen und Proteinen im richtigen Verhältnis erfordert in der Regel keine zusätzlichen Vitamine. Aber!
Auch in diesem Fall sind Vitamine für Frauen sinnvoll . Das Ziel der Verwendung besteht darin, dass Sie sie ergänzen, auch wenn Sie sie in Ihrer Ernährung vergessen. Es stimmt auch, dass es uns oft an Eisen mangelt .
Die besten Vitamine für weibliche Schönheit
Wenn eine Frau mit der Qualität ihrer Haare oder Nägel unzufrieden ist, kann dies teilweise durch eine Ernährungsumstellung behoben werden. Sind die Haare ebenso wie die Nägel glanzlos, brüchig und glanzlos, kann das wiederum auf einen Mangel an Eisen, aber auch an anderen Vitaminen und Mineralstoffen hinweisen. Es hilft, mehr Spinat, rotes Fleisch, Eier oder Haferflocken in die Ernährung aufzunehmen.
Mit Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell für diese Zwecke entwickelt wurden, können die Bemühungen effektiver gestaltet werden. Bei vitapack können Sie beispielsweise die Pakete „ Health for Women“ oder „Beautiful™“ erwerben . Der Beweis sind zufriedene Kunden, wie zum Beispiel Iveta W :
„Ich nehme es seit weniger als einem Monat, aber ich habe das Gefühl, dass mein Körper bereits auf die Wirkung der Produkte reagiert.“ Ich fühle mich aktiver, meine Haut hat sich verbessert . Ich bereue nicht, dass ich mich dazu entschieden habe, mir diese Wundertüten schicken zu lassen, auf deren Vorderseite wahre Weisheit steht.
Vitamine für schwangere Frauen
Vorher, während oder nachher? Es lohnt sich nicht, die Situationen zu unterschätzen, in denen Sie nur an eine Schwangerschaft denken. Denn gerade in diesem Stadium benötigt der Körper ausreichend Vitamine, die auch über die Nahrung aufgenommen werden können. Folsäure ist sehr wichtig , da sie das Risiko einer Schädigung des kindlichen Gehirns ausgleicht. Selbstverständlich sollte auch während und nach der Schwangerschaft verstärkt auf die Vitaminzufuhr geachtet werden. Folsäure und andere Vitamine sind ständig wichtig. Vorteilhaft ist auch der Einsatz von Jod oder Vitamin D3 .
Vor und während der Schwangerschaft empfehlen wir die Verwendung der Prenatal™- und Mama™ -Pakete von vitapack, die alle für Frauen geeigneten Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Vitamine für Frauen nach der Menopause
Nach der Menopause benötigt der Körper weniger Eisen, dafür aber mehr Kalzium und Vitamin D. Das in den Knochen gespeicherte Kalzium ist für die ordnungsgemäße Funktion von Muskeln, Nerven und Drüsen notwendig und Vitamin D hilft dabei, Kalzium aus den Knochen und dem Verdauungstrakt zu gewinnen und zu verteilen es weiter im ganzen Körper. Ideal ist es, unsere Vitamine in Ruhe auszuprobieren .
Gibt es komplette Vitamine für Frauen?
Vitamin D3, Eisen, Zink usw. usw. Verlieren Sie den Überblick darüber, wann und welche Vitamine Sie als Frau benötigen? Wir verstehen. Davon wimmelt es in den Läden und im Internet…
Wir haben eine Lösung für jede Frau (und jeden Mann), die vollständige Vitamine einfach zur Hand haben möchte . Vitapack sind maßgeschneiderte Vitamine, die den Bedürfnissen jeder Frau gerecht werden. Sie können eine maßgeschneiderte Empfehlung erhalten, indem Sie einen einfachen Online-Test anklicken , der nicht länger als 5 Minuten dauert.
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