Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe im Körper. Es aktiviert etwa 300 verschiedene Arten von Enzymen in Zellen. Es wirkt sich positiv auf die Herztätigkeit aus, löst Verspannungen, beugt Kalkablagerungen vor, trägt zu einer besseren Nutzung von Vitamin C und E bei und trägt zu einem besseren Schlaf bei. Aber wie wählt man hochwertiges Magnesium aus, von dem Sie wirklich profitieren?
Inhalt des Artikels
Warum ist hochwertiges Magnesium für Sie wichtig?
Heutzutage können wir nicht genug Magnesium über die Nahrung aufnehmen
Magnesium in anorganischer Form hat eine Aufnahmefähigkeit von nur 4 %
Hochwertiges Magnesium stammt aus organischen Verbindungen und hat eine Aufnahmefähigkeit von bis zu 90 %
Magnesium Plus™ – Aquamin als natürliche Quelle für hochwertiges Magnesium
Hochwertiges Magnesium enthält auch weitere notwendige Stoffe
Warum ist hochwertiges Magnesium für Sie wichtig?
Magnesium kommt in allen Geweben vor und ist an über 300 biochemischen Reaktionen in unserem Körper beteiligt . Es ist beispielsweise wichtig für die Proteinsynthese, die Energieproduktion, die Testosteron- oder Kalziumaufnahme.
Einfach ausgedrückt: Alle Körpersysteme sind auf hochwertiges Magnesium angewiesen. Doch laut Umfragen leiden bis zu 68 % der Bevölkerung an einem Mangel an hochwertigem Magnesium, der beispielsweise folgende Ursachen haben kann:
- Krämpfe
- Angst
- Energiemangel
- schlechter Schlaf
- Nervosität
- beeinträchtigte Gehirn- oder Herzfunktion
Und wenn der Körper langfristig unter Magnesiummangel leidet? Dies kann sogar zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Osteoporose, chronischem Müdigkeitssyndrom, Anämie oder Depression führen.
Heutzutage können wir nicht genug Magnesium über die Nahrung aufnehmen
Mit hochwertigem Magnesium aus der Nahrung ist es nicht mehr wie früher. Schon bevor der Boden intensiv bewirtschaftet wurde und chemische Düngemittel und Pestizide eingesetzt wurden , konnte man ausreichend Magnesium problemlos allein über die Nahrung aufnehmen.
Aber Magnesium verschwindet aus dem Boden und daher fehlt es uns selbst in der natürlichsten Quelle, in der Nahrung. Wenn man dazu noch den übermäßigen Konsum von Zucker, Alkohol, Drogen und viel Stress hinzufügt, benötigt man noch mehr hochwertiges Magnesium. Dadurch steigt der Bedarf, hochwertiges Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu beziehen. Doch wie erkennt man das wirksamste Magnesium ?
Magnesium in anorganischer Form hat eine Aufnahmefähigkeit von nur 4 %
Sie entscheiden sich für ein Nahrungsergänzungsmittel? Welches enthält nur hochwertiges Magnesium? So, jetzt werden Sie schlauer. Für die Aufnahme von Magnesium ist die Resorption besonders wichtig . Die Aufnahmefähigkeit von Mineralien aus organischen Verbindungen ist um ein Vielfaches höher als aus anorganischen Verbindungen, die bei etwa einigen Prozent liegt.
Wenn Sie ein minderwertiges Magnesiumpräparat kaufen , ist die Quelle wahrscheinlich anorganisches Magnesiumoxid. Es ist günstig, enthält bis zu 60 % Magnesium, seine Aufnahmefähigkeit ist jedoch sehr gering, nur etwa 4 % . Man könnte sich also mit einer Menge Pillen vollstopfen, aber es würde einem trotzdem nichts nützen. Sie können den Körper nicht ausreichend mit hochwertigem Magnesium versorgen.
Bei anorganischen Formen muss mit einer längeren Resorptionszeit gerechnet werden ( 2 bis 3 Tage , also für die gesamte Dauer des Darmzyklus) im Vergleich zu z.B. der Citratform (5 Stunden). Der Hauptort der Magnesiumresorption ist der distale Teil des Dünndarms, die Resorption setzt sich jedoch im Dickdarm fort.
Wenn Sie also auf dem Etikett eine anorganische Verbindung als Magnesiumquelle finden, überlegen Sie, ob sich ein solcher Kauf überhaupt lohnt. Aus Sicht des Geldbeutels, vor allem aber Ihrer Gesundheit.
Hochwertiges Magnesium stammt aus organischen Verbindungen und hat eine Aufnahmefähigkeit von bis zu 90 %
Der imaginäre Höhepunkt der Magnesiumqualität sind Verbindungen mit chelatisiertem Magnesium, das gut resorbierbar ist (ca. 80 %) und keine abführende Wirkung hat . Dabei handelt es sich um Hydroxid- und Citratformen . Magnesiumcitrat zeichnet sich durch eine Absorptionsfähigkeit von bis zu 90 % aus. Darüber hinaus wird hochwertiges Magnesium innerhalb von 5 Stunden um ein Vielfaches schneller absorbiert .
Gleichzeitig ist es wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigem Magnesium mit einem Minimum an Zusatzstoffen, wie Konservierungsmitteln, Füllstoffen, Aromastoffen usw. einzunehmen. Dies ähnelt der Auswahl von Lebensmitteln. Überprüfen Sie die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels immer sorgfältig darauf, ob es zu viele unnötige Inhaltsstoffe enthält.
Magnesium Plus™ – Aquamin als natürliche Quelle für hochwertiges Magnesium
Magnesium Plus™ Magnesium in Form von Magnesiumhydroxid stammt aus einer rein natürlichen Algenquelle. Bei dieser Quelle handelt es sich um ein natürliches Multimineralmaterial, das FDA GRAS- zertifiziert ist und auch für Nahrungsergänzungsmittel geeignet ist.
Diese organische Quelle ist Aquamin – es wird aus Rotalgen gewonnen , genauer gesagt aus der Art Lithothamnion, die auf dem Meeresboden in kalten und klaren Gewässern wächst. Diese Meeresalge nimmt Mineralien aus dem Meerwasser auf und ist somit eine reichhaltige Quelle für Kalzium, Magnesium und andere Spurenelemente.
Deshalb reicht eine Kapsel pro Tag und Sie sind mit hochwertigem Magnesium versorgt. Der Beweis sind zufriedene Kunden, zum Beispiel Helena H.:
„ Ich benutze Vitapack seit 13 Tagen und es geht mir viel besser. Mehr Energie, besserer Schlaf und bessere Stimmung. 🤗Ich kann es wärmstens empfehlen👍“
Hochwertiges Magnesium enthält auch weitere notwendige Stoffe
Unter Bioverfügbarkeit ( tatsächliche Verwendbarkeit ) versteht man den Prozentsatz einer bestimmten Substanz (Qualitätsmagnesium), der über das Blut an den Zielort in den Zellen gelangt. Es geht also nicht nur um einfache Absorption.
Eine gute Absorption garantiert nicht, dass die Substanz dort ankommt, wo sie hin soll. Oftmals wird die Substanz nach schneller Absorption ohne Nutzen aus dem Körper ausgeschieden. Der Körper ist nicht dumm und „wählt“, was er braucht.
Deshalb ist es wichtig, dass ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigem Magnesium mit weiteren geeigneten Stoffen angereichert wird. Magnesium mit Vitamin B6 sorgt für eine bessere Bioverfügbarkeit und synergistische Wirkung.
Die Kombination aus hochwertigem Magnesium aus natürlicher Bio-Quelle und Vitamin B6 mit Zitronenmelisse hat daher eine bessere Verwertbarkeit. Es wirkt sich positiv auf die Muskelaktivität aus, löst Verspannungen und wirkt sich in Kombination mit Zitronenmelisse und B6 positiv auf das Nervensystem aus, insbesondere bei Müdigkeit und Erschöpfung, um die Regeneration zu beschleunigen.
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