Fühlen Sie sich müde, energielos, genießen Sie nichts und suchen nach dem, was dahinter stecken könnte? Vielleicht hilft Ihnen unser heutiger Artikel dabei.
Bevor wir uns mit der Empfehlung der fünf besten Vitamine, Mineralien und Kräuter befassen, die Ihnen dabei helfen, Energie zu tanken, werfen wir einen Blick auf die Grundlagen. Und das sind Essen und Schlaf .
Isst du genug?
Noch bevor Sie darüber nachdenken, ob Ihnen ein bestimmtes Vitamin fehlt, das Ihnen bei endloser Müdigkeit helfen könnte, werfen Sie einen Blick auf Ihre Ernährung .
Wir sehen dies besonders bei Frauen. Auf der Suche nach einer perfekten Figur versucht sie, so wenig wie möglich zu essen. Während Mäßigung sicherlich wünschenswert ist, ist Hungern definitiv nicht der Fall. Auch wenn Sie nicht gerade die Sportlerin des Jahres sind, braucht Ihr Körper Energie . Zum Bügeln, zum Arbeiten am Computer, zum Einkaufen, zum Funktionieren der Organe... ein Leben lang . A. auch wenn Sie sich gerade entschieden haben, Gewicht zu verlieren.
Wie ist dein Schlaf?
Auch ausreichend langer und guter Schlaf ist nicht zu unterschätzen. Wussten Sie , dass Einschlafen nicht bedeutet, dass Sie tatsächlich genug Schlaf bekommen ? Eine Vielzahl von Faktoren beeinflussen die Schlafqualität – aber das ist ein separater Artikel. Zumindest für den Moment sind hier 12 schnelle Tipps, die wir auf unserem Instagram geteilt haben.
Daher ist das erste Nahrungsergänzungsmittel, das wir für die Energiegewinnung empfehlen können , eine Kräutermischung, die Ihren guten Schlaf unterstützt . Wenn sich Ihr Schlaf lohnt, werden alle Ihre Probleme mit Müdigkeit und Erschöpfung höchstwahrscheinlich ein- oder zweimal verschwinden.
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Vitamine der Gruppe B
B-Vitamine sind beispielsweise am Energiestoffwechsel und der ordnungsgemäßen Funktion des Nervensystems beteiligt und tragen zum normalen Zustand von Haut und Schleimhäuten bei. Ihr Defizit ist definitiv nicht wünschenswert!
B-Vitamine haben ein enormes Potenzial, Ihnen dabei zu helfen , sich den ganzen Tag über besser und energiegeladener zu fühlen. Schließlich werden sie auch Energydrinks zugesetzt.
Sportler, Menschen mit geistig anspruchsvoller Arbeit, Raucher sowie Veganer und Vegetarier haben einen erhöhten Bedarf an Vitaminen der Gruppe B. Gehören Sie dazu? Dann sollte B-Complex jeden Monat in Ihrem Vitapack enthalten sein.
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Magnesium
„Leiden Sie unter Krämpfen? Nehmen Sie Magnesium.“ Schlechtes Magnesium. Seit jeher wird ihm ausschließlich die krampflösende Funktion zugeschrieben. Das stimmt natürlich, aber es macht nur einen Bruchteil dessen aus, wofür Magnesium im Körper verantwortlich ist . Eine seiner wichtigen Aufgaben besteht darin, dass es eine der Hauptrollen bei der Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung spielt. Und das liegt auch daran, dass es (durch die Lösung von Verspannungen im Körper) die Schlafqualität verbessern kann. Aber keine Sorge, Sie werden nach Magnesium Plus nicht müde oder träge sein!
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Vitamin C
Jeder kennt Vitamin C. Die meisten von uns wissen auch, dass es in Früchten vorkommt (insbesondere, aber nicht nur, Zitrusfrüchte). Aber nur wenige wissen, worum es geht – und ja, einer der vielen Effekte ist eine Verringerung der Müdigkeit ! Gehen Sie es also auf die natürlichste Art und Weise an. Am besten ist natürlich eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse. An zweiter Stelle steht jedoch unser Bodyguard™, Vitamin C aus Hagebutten in seiner reinsten, natürlichsten Form.
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Peruanisches Maca
Peruanisches Maca ist ein südamerikanisches Geschenk der Natur . Besonders Frauen werden es zu schätzen wissen – zur Steigerung der Libido, zur Linderung von PMS, Symptomen der Menopause oder Menstruationsbeschwerden (bei langfristiger Anwendung). Die reiche Geschichte von Maca besagt jedoch auch, dass Krieger es in der Vergangenheit konsumierten , um mehr Energie für Kämpfe und Kriege zu gewinnen . Und deshalb findet man Maca heute in Südamerika an jeder Ecke, in verschiedenen Formen als Mittel für eine bessere Ausdauer. Und ja, Sexualität auch. Die Verwendung von Maca Power™ ist also ein äußerst wohltuendes 2-in-1-Produkt! 😁
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